fbpx

Frukt

Ha alltid fruktfat fremme både på jobben og hjemme. Da her du alltid sunne snacks tilgjengelig.Men selv frukt er ikke noe man skal spise "her og der". Mellom måltidene – som ikke skal legges lenger enn omlag tre timer fra hverandre – er det greit å gi munnen en pause. Svart kaffe, te eller vann er helt OK.