fbpx

Bli med på 100 (ja hundre) knebøy!

Jeg har laget en liten challenge til deg! Håper du hive deg med!

100 knebøy nå med en gang (bli med meg på videoen under her – du får det til!) og så 100 knebøy til om 5 timer, (om du leser denne sent på kvelden blir det i morgen tidlig. Joda, det går så fint, atte! Litt melkesyra i lårene gjør dagen lys og glad, ho-ho!

Avtale? OK, når du har gjort det sender du meg en e-post med et smil og/eller gjerne en kommentar her om hvordan det gikk! 

Jeg venter spent!  Her er videoen:

Husk å melde deg på her slik at jeg kan sende deg invitasjon
til å trimme gratis med meg på nett.

22 thoughts on “Bli med på 100 (ja hundre) knebøy!

  1. Astrid-Marie Valle says:

    Jeg bare sier det: PUH !!!!!!

    • kari says:

      Ho-ho, ja, en kjenner at en har lår! 😄 Melkesyre! Her er det bare å fortsette!
      🙂 Trimhilsen fra Kari

      • Sylvia Elisabeth says:

        Wow 100 knebøy😊 klarte det. Og har tatt mange etter det. Yuhu, herlig😛

        • kari says:

          Topp, forsett, fortsett!
          🙂 Trimhilsen fra Kari

  2. Anne Brit Høiklev says:

    Det gikk jo greit, men var ikke helt på 90 grader vinkel. Står foran speil neste gang for å kontrollere.

    • kari says:

      Herlig, Anne Brit! Det viktigste er å. være i gang, og så kommer klarer du mer og mer! Veldig nyttig å stå foran speil og se seg selv fra siden. Da får du god kontroll på at knærne hoder seg bak tærne.
      🙂 Trimhilsen fra Kari

  3. anita says:

    trener med Kari hjemme, inspirerende og effektivt. 100 knebøy gikk som en lek . herlig trim mellom alle huslige gjøremål. takk!

    • kari says:

      Supert, Anita! Trim og husarbeid = topp kombinasjon!
      🙂 Trimhilsen fra Kari

  4. Anne-Marie says:

    Begynte i morges, dette er så bra😊😊😊❣️

    • kari says:

      Topp, Anne-Marie! Fortsett, fortsett!
      🙂 Trimhilsen fra Kari

      • Anne-Marie says:

        Ferdig med 2. runde, blir i kveld og i morgen også- håper jeg. Dagens vitamintilskudd!

        • kari says:

          Supert! Får i gang sirkulasjonen og «peppen»!
          🙂 Trimhilsen fra Kari

  5. Ellen says:

    JEG – 100 knebøy??? Jepp – du har rett Kari. Dette var gøy. Nå er jeg stolt. Hilsen sofa- og PC-sliter 🙂

    • kari says:

      Herlig, ELlen! All grunnn til å være stolt! Tar du en runde til ved 16-tiden? 🙂 Trimhilsen fra Kari

  6. Monica says:

    Tusen takk💪 tenk! 200 i dag👏👏👏

    • kari says:

      Tjohoi, HERLIG! Fortsett, fortsett!
      🙂 Trimhilsen fra Kari

  7. Gro says:

    Fantastisk veiledning! Dette er godt

    • kari says:

      Godt å høre, Gro, det er bare å fortsette!
      🙂 Trimhilsen fra Kari

  8. Anne-Beth says:

    Gøy!! Og godt 🙂

    • kari says:

      Hurra!Det er helt OK å ta en sånn et par ganger i uken!
      🙂 Trimhilsen fra Kari

  9. Marit Tynnøl says:

    Lettare enn eg rekna med. Hjelp på humøret!

    • kari says:

      Så bra, Marit! Fortsett, fortsett!
      🙂 Trimhilsen fra Kari

Comments are closed.