fbpx

Tag Archives: voksne kvinner

Hva kan vi få til om vi satser tre måneder på regelmessig trim?

Enten du allerede har et trimopplegg på gang som du trives med eller ikke vil jeg anbefale deg å få med deg på dette webinaret.

Jeg forteller om hvordan du kan velge, planlegge, tilrettelegge – holde «piffen» oppe og jobbe deg rundt «vondter.
Har du ikke allerede et trimopplegg du trives med, vil jeg anbefale deg å melde deg på VÅRTRIMMEN!

Mange som «sitter på gjerdet» tror «det er for sent», «formen er for laber», «jeg får det ikke til» – og ørten andre bevisste eller ubevisste unnskyldninger (det er jo det…) for å sky unna trim og aktivitet.

Og ikke minst – har du hatt skikkelig vondt i ryggen, et kne, hofte osv kan det virke skummelt å starte opp med et nytt opplegg – du vil jo ikke ha vondt igjen, det er helt forståelig!

Men da møter vi paradokset – aktivitet er superviktig for å dempe både symptomer og risiko. For eksempel er trim veldig godt for knær og hofter med artrose.
Trim har som regel topp effekt for å regulere både blodtrykk og blodsukker, så både for deg med begynnende insulinresistens og allerede etablert diabetes er det GULL å trimme.
Ledd, sener og muskler får det så mye bedre når de blir brukt – og helst skal vi ha det artig underveis. Dét er min spesialitet – vi trimmer med enkle bevegelser, morsomme steg etter sprek musikk, og øvelsene vi bruker er effektive og trygge. 🙂
Jeg forteller også om VÅRTRIMMEN i dette webinaret – melder du deg på nyhetsbrevet mitt på skjemaet under videoen, så får du tilbud om 50% rabatt! (FRIST).

Denne våren kan bli helt annerledes – og DU fortjener å oppleve gleden, humøret og overskuddet trim setter i gang! Jeg vil gjerne hjelpe til.

Fyll ut skjema under her, så får du høre mer om VÅRTRIMMEN:

Del gjerne med venner via
👇

Handling først!

(video under teksten)

Vi kan vente i all evighet på motivasjon. Det er bedre å bare hoppe i det. Du trenger ikke være klar. Det er vi sjelden. Ved å handle, sette i gang og gjøre det igjen og igjen, endrer både mentalitet, selvdisiplin og gjennomføringsevne seg.

Bli med på litt trim som får i gang blodsirkulasjonen og gir humøret et løft!

Om du ennå ikke på VIP-listen min: Legg inn navn & e-postadresse i skjemaet under videoen, så skal jeg sende deg invitasjon til gratis trimuke på nett med meg!
Kos deg med mini-trimmen:

Fyll ut skjemaet under og motta invitasjon og e-bok med deilige stretchøvelser og morgentips!

Del med venner:

Voksne kvinner rocker!

Fordi jeg ikke ser på vanlig TV skal jeg ikke være skråsikker, men da jeg fremdeles gjorde det, var inntrykket at det er lav representasjon av godt voksne kvinner på TV, ja, i media i det hele tatt, er det ikke? Jeg kom over denne reportasjen om Chrissie Hynde og Stevie Nicks ved en tilfeldighet og det var en forfriskende opplevelse. To usedvanlig begavede artister som har hatt sin andel av oppturer og nedturer deler ærlig. Og de rocker!

Chrissie Hynde: «Dette er mitt beste tiår.»

Jeg har akkurat kommet hjem fra en ukes trimreise med 33 flotte kvinner, den yngste deltageren er 22 år gammel, den eldste 81. De fleste aldre imellom representert, de fleste er mellom 40 og 60. Og for en flott uke vi har hatt! Alder betyr lite når vi deler en felles interesse, nemlig å ha en aktiv og hyggelig uke. Noen av damene var helt på startstreken til å begynne å bli mer aktive, noen trimmer allerede litt, og noen trimmer mye. Og det går helt fint å være på samme treningsøkt og få akkurat den økten som passer sitt ståsted. Jeg er så takknemlig for å få være med på å motivere, dytte litt på og oppmuntre. Og jeg elsker å instruere, forklare slik at de får det ordentlig til, og får en større forståelse og kjærlighet til den fantastiske kroppen vi er født med!

Chrissie Hynde og Stevie Nicks har, som mange artister, ikke alltid vært så gode på å ta sunne valg, men i dag er det annerledes og de rocker sammen på scenen!

Jeg anbefaler virkelig denne 12 minutters videoen med to spennende, tydelige kvinner!

Ha en fin fin dag!

 

Motta tips for en frisk livsstil som passer voksne kvinner: