Category Archives: Tidligere reiser

Trimreise for «utrente» – mai i Budapest!

Den perfekte trimferien for deg som ikke har trent på lenge (eller kanskje aldri trent?) , som synes det virker litt voldsomt med «vanlige» trimreiser, eller som rett og slett foretrekker moderat trim! Dette er en fin kombinasjonsferie. På trimmen får du god forklaring, det er moderat varighet og avpasset tempo. Moderat (men effektiv)  intensitet gir lystbetont trim!
Lev litt mer – bli ferdig med daffheten!
I tillegg til trimmen har vi masse hyggelig samvær og får nyte både SPA-anlegget og den vakre byen! Flere mini-foredrag gir deg smarte tips til veien videre. 
Budapest 23.- 28.mai 2015

Continue reading

April/mai 2017 – Kypros med trening, strandliv og motivasjon

I april / begynnelsen av mai, kan det fremdeles være ettervinter i Norge. På Kypros er dagtemperatur på behagelige 18 til 22° i skyggen og frisk vanntemperatur, perfekt for en aktiv ferie. Vi reiser til Protaras kjent for å huse noen av de beste strendene på hele øya, samt folkelivet og tradisjonelle restauranter. Trening hver morgen og ettermiddag, masse tid til å slappe av, ta SPA-behandlinger, oppleve, shoppe og bare nyte. Vi hygger oss med felles middager og koser oss!

Mai 2017 – Kreta med direkte avreise fra hele landet

Vi elsker Hellas med god oppladning! En hel uke med fullt fokus på deg selv.  å ha det aktivt, gøy og hyggelig! Vi vil lade opp vinterflate batterier og gleder oss til å nyte strand, solstol og relax mellom trimøktene. Direktefly fra Oslo, Bergen, Stavanger, Kristiansand, Ålesund, Trondheim, Bodø, Evenes, Tromsø. Det er bare å pakke kofferten allerede nå!

Continue reading

Kurshelg med rom for nytelse!

Sett av en helg til å få ny giv på motivasjon,. glede og energi! Vekk med stress og tidspress og få en skikkelig boost på motivasjonen! Det er ikke nok å bli motivert – du trenger en plan! Det får du av oss!

Det finnes gode metoder og verktøy for å få det ekstra overskuddet med økt trivsel og livsglede både på jobb og på fritiden!

I løpet av kurset blir du superinspirert og får hjelp til å lage din egen plan for å trimme og spise bedre, metoden til å sette realistiske mål, sette grenser for deg selv og omgivelsene, og lage et veikart for å komme dit. Du får tips til alternative måter å takle utfordringer på i en hektisk hverdag og teknikker for å roe helt ned og hente deg inn. Nyt en deilig helg på Son Spa & Resort med Kari Jaquesson og coach Sissel Sem-Stoltenberg.

Begge er erfarne, dyktige og presise kursledere. Kurset har tidligere blitt holdt for blant annet Finansforbundet og Forsvaret med stor suksess, nå er det for første gang åpent for alle.

Påmelding/mer informasjon HER

”Alt var veldig bra. Engasjerende og motiverende.”

Kurset går over to dager, men effekten er varig! Du får energi og motivasjon som gir resultater, men det er ikke nok å bare bli motivert – du reiser hjem med en plan og et veikart! Da øker sjansen å lykkes og få det slik du vil ha det i tilværelsen. I tillegg til kurs med foredrag, coaching og passe svett trim med Kari kan du nyte vakre omgivelser, deilig SPA og god mat i hyggelig samvær.

Dato: 21-22.mars 2015 Sted: Quality Spa & Resort i Son. Påmelding/mer informasjon HER

”Enormt inspirerende og meget hyggelig.”

”Hadde store forventninger til kurset og de ble absolutt innfridd!”

   

 Kursledere er Kari Jaquesson og sertifisert coach Sissel Sem-Stoltenberg (PCC/ORSC)      

Overskudd i hverdagen = økt trivsel og livsglede!Kurset holdes i små grupper, da får kurslederne gitt deltagerne ekstra personlig oppmerksomhet. Det utstedes kursbevis. Dette er et kurs som bør kunne dekkes av arbeidsgiver. Passer også for deg som er selvstendig næringsdrivende.

”Føler at jeg har fått en stor gave og en investering i meg selv.”

Dette er inkludert: Overnatting med frokost, dagens lekre 3-retters middag lørdag, dagens 2 retters lunsj lørdag og søndag, snackpauser, kursmateriell, coaching i grupper og individuell handlingsplan, morsom trim med Kari, forfriskninger, badekåpe og tøfler, inngang til trening og spa, goodiebag og kursbevis.Det er bare å glede seg! 
Påmelding/mer informasjon HER

Dato: 21-22.mars 2015
Sted: Quality Spa & Resort i Son

Påmelding/mer informasjon HER

Pris kr 4175,- per person i suite (min 3-4 personer)

Pris kr 4475,- per person i dobbeltrom

Pris kr 4775.- per person i enkeltrom

LØRDAG

Velkommen! Vi går igjennom verktøyene vi skal bruke på kurset

Foredrag: Overskudd i hverdagen 

Coaching:  ”Overskudd/energi”, jobber med handlingsplan

Workshop: Stress og tidsstyring på jobb og privat.

Lunsj og refleksjonsøvelse

Foredrag: Du er hva du spiser?

Coaching: ”Mat og drikke”,  jobber med handlingsplan

Trim med Kari!
Spa og/eller slapp-av-tid
M
iddag og hyggelig sosialt

SØNDAG

Morgenyoga & stretching med Kari

Frokost – tid for å nyte langsomt

Workshop: Q & A kosthold og trening, jobber med egen praktisk plan.

Coaching: Motivasjon

Coachingworkshop: Hvordan får det til å lande?

Oppsummering, evaluering, avslutning

Lunsj – takk for denne gang!

Påmelding/mer informasjon HER

Fem spreke dager i Budapest!

Ekstra svett trening! Vi skal ha det gøy med flere aktiviteter per dag! Gled deg til tur/jogging (du bestemmer) rundt den vakre grønne øya vi bor på , trene vekter, stramme opp formene med strikker, ha det gøy med aerobic, zumba og step, leke med intervaller ute på øya, men også stretche og kjøre yoga& pilates i «light»versjon. Variasjon er stikkordet. På kvelden koser vi oss med deilig mat og drikke. Både sightseeing og båttur «by night» er inkludert samt spennende middager! Det blir  også tid for litt kultur og shopping. Her kan du sikre deg sommergarderoben til en hyggelig pris!  Budapest 26.april – 1.mai 2016

En skikkelig Kickstart på den deiligste tiden på året..
Dette er en deilig «get-away»! Dette er «vår» øy! Margaritaøya er en perle, en grønn oase midt i en av Europas vakreste byer. Her er det fred og ro, grønt hvor enn du ser, men elven Donau ruller rolig forbi. Vi skal ha det gøy med flere aktiviteter per dag! Du kan virkelig hente frem vårformen i deilige omgivelser. Vi koser oss med turer, du kan jogge (om du vil – det og alt annet er valgfritt), trene vekter, stramme opp formene med strikker, ha det gøy med aerobic, zumba og step, leke med intervaller ute på øya, men også stretche og nyte avspenningsøvelser og nedstressing. Variasjon er stikkordet. På kvelden koser vi oss med deilig mat (og ungarsk vin er visst god har man hørt…) Se programmet HER.

Vi trimmer morgen og ettermiddag og et par dager på formiddagen i tillegg. Du bestemmer selv hvo rmye du vil være med på, og hvor hardt du vil ta i. Kari er ekspert på å tilrettelegge både for deg som liker det moderate, og for deg som liker å virkelig kjenne pulsen slå.
Det er viktig med rom for lat nytelse også, og hele spaavdelingen frister med deilige behandlinger. Byen bugner av opplevelser innen kultur og shopping! Både kjeder og mer eksklusive merker er rimeligere enn hjemme.

Det arrangeres felles middager hver kveld, alle er inkludert i prisen. Den første kvelden spiser vi på hotellet, så er det ny restaurant hver kveld, før vi avslutter med middag på Donau siste kvelden.

Vi nyter livet på  Margaritaøya som er en paradisøy midtveis mellom Buda og Pest – de to bydelene som utgjør Budapest! Øya rommer en herlig park med gamle trær, en japansk hage og en rosehage, et åpent amfiteater der det arrangeres konserter og både gå- og løpebaner. Vi bor på et ekte spahotell. Øya er så deilig og grønn! Her råder det fred og ro. Vi sykle og padle, bruke utebassenget og hele den deilige spaavdelingen. Etter disse fem dagene er formen og humøret på TOPP etter masse digg trening og huden silkemyk etter deilig SPA.

  • Sted: Øya Danub i Budapest, Ungarn
  • Dato: 26/4-1/5 2016
  • Inkludert: Flyreise t/r, skatter, avgifter, transfer, 5 netter i delt dobbeltrom på 4* spahotell, frokost og middag alle dagene (fire med drikke inkludert), to inspirasjonsforedrag og variert trening alle dagene av og med Kari Jaquesson.
  • Påmelding / uforpliktende info Tlf + 47 67 55 80 80
  • Pris: NOK 11.750.-
  • Evt. tillegg: avbestillingsavgift, enkeltrom (det finnes to forskjellige typer enkeltrom tillegg for standard er 1000.- for premium 2000,-), ta kontakt med Jomfrureiser på telefon 67 55 80 80nkeltrom kr. 1.750,- Spabehandlinger og måltider utenom program.

Du kan ringe 67 55 80 80 om du vil ha mer (uforpliktende) informasjon eller melde deg på.
Direkte påmelding 
HER

Det er bare å glede seg!

Kickstarthelg på fjellet i januar – Yt & Nyt !

Siste helgen i januar er det tid for trim, velvære og nylading av batteriene!  Det er topp  å være i aktivitet og sunn og likevel kunne kose seg. Basseng, badstue, deilige områder for å slappe av gir «ro i sjelen» og trimmen har både lav og høy puls. I tillegg kan du får styling- og sminketips og nyte frisk natur!  Opplegget passer for alle som har lyst på en hyggelig helg med aktivitet, inspirasjon, god mat, hygge og avslapning. Continue reading

Januar: Kickstart 2015 – aktiv uke!

Kari

Start året med et smell – kall det gjerne et skippertak! Bli med på en herlig uke til Lanzarote hvor vi bor på det flotte hotellet HD Beach Resort. Her ligger forholdene til rette for en givende, aktiv uke, med et flott og variert trenings- og aktivitetsprogram. Selvsagt byr uken også på hyggelig samvær med likesinnede og tid for hvile og avslapning også. 2015 får verdens beste kick-off! Inspirasjon, motivasjon, lyst og glede!

Meget gunstig nyttårspris: Fra Kr 8.998,- pr. person i Junior-suite.  
Direkte fly:
fra Oslo 
16.- 23.januar 2015
fra Bergen, Trondheim og Stavanger – 17.- 24.januar 2015 

Continue reading

April: Budapest – oval helg med trim, spa og vårkick!

Kroatia

Ekstra svett trening! Vi skal ha det gøy med flere aktiviteter per dag! Vi skal gå turer, trene vekter, stramme opp formene med strikker, ha det gøy med aerobic, zumba og step, leke med intervaller ute på øya, men også stretche og kjøre yoga& pilates i «light»versjon. Variasjon er stikkordet. På kvelden koser vi oss med deilig mat og drikke. Det blir  også tid for litt kultur og shopping. Her kan du sikre deg sommergarderoben til en hyggelig pris!

Budapest 26.april – 1.mai 2015

Continue reading

Trim, sol og spa i oktober!

Bli med på en ferie som gir deg overskudd gjennom hele vinteren!  En hel uke kun med fokus på god trim, nydelig mat, sol. sand, strand, SPA (rålekkert) og masse hyggelig samvær. Med andre ord: En skikkelig batterilader! Gloria Serenity Resort er et ekte gudinnehotell, dette er virkelig høy standard, det er helt eksepsjonelt! Tyrkia er både europeisk og eksotisk på samme tid! Spa’et er en drøm som gir deg vinger å fly på – av rent velvære!

Nytelsene står i kø!

Vi skal nyte til det fulle på Gloria Serenity Resort som er et ekte gudinnehotell. Et digert område med lang sandstrand, loungingområder på egne brygger ute i havet, flere basseng,  fantastisk mat og et Spa som fortjener alle sine stjerner! Det er nesten så man ikke har lyst å forlate hotellområdet på en hel uke – så behagelig er det å være i vår egen ”boble”. Snakk om å ha det godt!

Klikk her for mer informasjon og program

 

For den som vil ut og oppdage er det mange muligheter for historiske og kulturelle utflukter. Tyrkia er også shopping: mange kjente kjedebutikker, men også de spesielle vi ikke har i Norge. På markedet finner du alle de spennende suvenirene og t-skjorter, tepper og annet som er gøy å ha med hjem. Klikk her for mer informasjon og program

 

Med en så lang vinter som vi har i Norge, fortjener du en ekstra lang sommer. En deilig uke (eller to) i oktober vil strekke soldagene så du er full av pepp når mørketiden setter inn for fullt. Din aktive uke inneholder også muligheter for herlige og oppbyggende spabehandlinger, sol, bading, deilig mat og drikke, hvile og ekstra søvn. I tillegg herlig felleskap og selskap med mange andre damer som også er innstilt på en hyggelig uke med tid til seg selv og eget velvære. Det trenger vi jentene!

Klikk her for mer informasjon og program

En eller gjerne to uker med fullt fokus på å lade batteriene og nyte alle sanser. Her handler det om å hente opp masse krefter til den lange vinteren.

Maten er nydelig og vi har til og med fått to glass vin eller annen drikke inkludert til middagene. Kari har lagt opp et herlig og variert trimopplegg for uken som både gir energi, spenst, bedre kondis og som er morsomt! Trimmen passer alle kropper og Kari er ekspert på å tilrettelegge om ryggen eller knærne er litt ”kranglete”.

Klikk her for mer informasjon og program

Sted: Belek, Tyrkia  – vi bor på fantastiske Gloria Serenity Resort

Dato: 18. oktober – 25. oktober 2014  eller  25. oktober –  1. november 2014

eller du kan unne deg to uker: 18. oktober –  1. november 2014

Inkludert:

  • Flyreise tur-retur
  • Skatter og avgifter
  • Transfer
  • Syv netter (eller 14) i delt dobbeltrom
  • Frokost og middag (nydelig mat!)
  • 2 glass vin/mineralvann/øl til middag
  • Trening med Kari hver dag
  • To motiverende og engasjerende foredrag
  • Fri adgang til lekkert Spa-anlegg, velutstyrt treningsrom og flere aktiviteter

Klikk her for mer informasjon og program

Pris en uke: kr 16 300,- Pris to uker: Kr 25 300,-

Tillegg for enkeltrom per uke: kr 3 000,-

Tillegg: Visum 20 Dollar, ordnes på nett – du får tilsendt link ved påmelding.

Ikke vær redd for å melde deg på alene. det er det mange som gjør! Jomfrureiser kan skaffe «room-mate».
Det er svære rom på dette hotellet!

 

Du får det så godt! Kari_3_5