September- Trimfestival i solen!

Trimfestival med Kari

Sol og sommer er alltid deilig! Trimfestival er en uke med «alt». Masse variert trim, vandringer i spennende natur, Middelhavet i all sin prakt, båttur med opplevelser i gamlebyen, shopping og pruting. Vi vil ha spa, slappe av og komme hjem brune, spreke og med muskler som både er strammere men likevel myke og avslappet etter deilige massasjer. Vi lever bare én gang, la oss nyte! All-inclusive – Alt av mat og drikke er inkludert!

I løpet av uken får du varierte trimaktiviter, nye opplevelser og gode venner. Temperaturen er perfekt både for aktiviteter samt strand, sol og bading. I september er Middelhavet på sitt beste. Kari Jaquesson motiverer deg til å bli med på en aktiv og herlig uke under solen. Vi vil oppleve, trimme og bli brune på leggene samtidig!

Opplegget passer for alle
Du trenger ikke være i spesielt god form, trimmen er lagt opp til å passe alle, og opplegget er variert. Noen dager kan du bli med på både milde og tøffere økter. Alle kan velge sine favoritter. Mange bruker en slik ferie som et avspark for å ta (enda) bedre vare på seg selv. Du er sikret topp variasjon med mange forskjellige trimtyper. Kari er ekspert på å tilrettelegge for kranglete knær eller rygg. Uansett om du er i startgropen eller i god form allerede vil du få topp utelling! I tillegg får du også to foredrag som garantert vil inspirere deg.

Hotellet
Vi bor midt i hjertet av Kemer på Viking Star Hotel & Spa ****+. Dette er et meget populært hotell hvor gjestene kommer tilbake år etter år. Her møter du stor gjestfrihet. Viking Star Hotel & Spa er et All Inclusive Hotell kjent for sin gode mat. Her kan du spise og drikke uten å tenke på regningen. Det tyrkiske kjøkkenet er et av de tre store sammen med det franske og det kinesiske kjøkken, virkelig god og smakfull – og sunn samtidig!

Spesialpris på SPA-pakke
Viking Star Hotel & Spa har også en lekker spa-avdeling som tilbyr herlige, avslappende eller energirike behandlinger. Vi har et spesialtilbud til deg som deltar på Trimfestivalen og som bestiller Spa-pakke før du reiser:
* Tyrkisk dampbad (hamam)
* Kroppsskrubb (peeling)
* Skumpeeling (foam peeling)
* Skummassasje (foam massage)
* Kroppsmassasje med utvalgte oljer (full body oil massage)
Alt for kun kr 450,- Husk å krysse av for dette tilbudet når du bestiller.

Tyrkia – både europeisk og eksotisk
Tyrkia har mye å by på. Vi elsker de endeløse strendene, vennligheten og den gode maten. Servicen personlig og varm, prisene er veldig gunstige, og dagene er fylt av annerledes opplevelser. Atmosfæren er avslappende med et snev av det orientalske.

Kemer er en liten ferieperle som mange har lagt sin elsk på. Og mange nordmenn har valgt å kjøpe leilighet her på grunn av alt hva Kemer har å by på. Her er det korte avstander til alt. Og Kemer har selvsagt alt tilrettelagt for late dager på stranden. I tillegg er byen omgitt av skogkledde åser, der de mektige Taurusfjellene møter det klare blå havet. Her er Middelhavet på sitt klareste og mest innbydende. Vi skal selvfølgelig også få oppleve naturen og faunaen, så følg gjerne med oss på flotte vandringsturer. Shopping og pruting hører med, bli med oss på en herlig båttur til Antalya hvor du kan besøke basarene, gamlebyen og de flotte shoppingsentrene.

Pris:
02.09 – 09.09 – kr 10 290 per person
Tillegg for enkeltrom – kr. 1 450

Hva er inkludert i prisen?
* Flyreise t/r, skatter og avgifter og transfer
* 7 netter i dobbeltrom
* All Inclusive – alt av mat og drikke
* All den morsomme treningen med Kari og teamet fra Viking Star Hotel & Spa (se programmet)
* Flotte vandreturer med guide (og Kari er med også)
* Foredrag om kosthold, livsstil og motivasjon

Teknisk arrangør er Tyrkiareiser AS.  Avreise fra Oslo lufthavn med Norwegian.

Vil du ha mer info eller melde deg på? Send uforpliktende e-post HER

Program

Lørdag 
kl. 07.00Flyavgang fra Oslo Lufthavn
Transport til hotellet og innsjekking. Tid til litt avslapning
kl. 15.30Velkomstforedrag og påfølgende trim (lett og ledig)
kl. 19.30Felles middag, sosialt
Søndag 
kl. 08.00Yoga for alle. Pust, strekk og behag
kl. 10.30Koselig spasertur. Vi blir kjent med Kemer
kl. 17.00Styrke og Coretrening. Innføring i Pilates
kl. 19.30Felles middag, sosialt
Mandag 
kl. 08.00Morgenfriskus – kondis og lek
kl. 08.30Balanse & ryggtrening
kl. 11.00Vanngymnastikk
kl. 17.00Stram opp med strikk
kl  17.45Mykhetstrim – stretching
kl. 19.30Felles middag, sosialt
Tirsdag 
kl. 08.00Pilates – helsekost for rygg og holdning
kl. 10.00Avgang vandring
kl. 17.30Mykhetstrim – stretching
kl. 19.30Felles middag, sosialt
Onsdag
kl. 08.00Yoga for alle. Pust, strekk og behag
kl. 10.00Båttur til Antalya – masse å se, shoppe og oppleve
kl. 19.30Felles middag – tyrkisk aften!
Torsdag 
kl. 09.00Avgang vandring
kl. 16.45Aerobic med enkle steg og Zumba
kl. 17.30Stram-opp-trim (30 minutter)
kl. 19.30Felles middag, sosialt
Fredag
kl. 08.00Tabata høypuls & Zen
kl. 10.30Foredrag – 5 sunne vaner du kan bruke nå!
kl. 17.00Pilates – fabelaktig for mage, rygg og holdning
kl. 19.30Felles middag, levende musikk på terrassen
Lørdag 
kl. 08.00Kondisjonsmix (30 minutter)
kl. 10.00Avreise hotell
kl. 12.50Flyavgang fra Antalya flyplass
kl. 16.10Ankomst Oslo lufthavn

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *