Bokpakke – to for en!

    kr 358,00 kr 179,00

    10 Minutter Til Fastere Lår og en (litt) mer Spretten Rumpe:


    «Det er ikke størrelsen på rumpa som teller, men konsistensen» Sterkere muskler i baken og beina gjør deg raskere, spenstigere og mer selvstendig! Det er bare noen små øvelser i hverdagen som skal til for å få faste, sterke lår og en (litt mer) spretten rumpe som tar seg flott ut uansett størrelse, men viktigst av alt – som får deg opp av sofaen og ut på livet! Masse herlige mattips kan du spare kalorier tilsvarende 20 kilo kroppsfett på 1 år – OG få i deg mye mer næringsstoffer på kjøpet!

    10 Minutter Til En Sterkere Rygg og (litt) Flatere Mage:

    En rekke 10-minuttersprogrammer som styrker mage og rygg. Ved å følge programmene vil du både se, kjenne og måle resultatene etter ganske kort tid. Bruk dem som supplement til annen trening som turer, sykling, svømming og annet som får forbrenningen på høygir! Er du allerede sporty, vil du merke at andre aktiviteter går lettere når du er sterkere i mage og rygg! Gode mattips som sparer kalorier og gir mer næring, farger og sunnhet!

    Øvelsene er inspirerende of effektive!

    De kan utføres med og uten hjelpemidler som ball, strikk eller vekter – er enkle å gjøre hjemme og kan lett tilpasses et aktivt liv. Alle øvelser er illustrert med instruktive trinn for trinn-bilder.

    Som en bonus får du mattips som bidrar til at du beholder formen og formene!

    Kategori: