Morgenrutiner – elsk eller nei?
For noen er rutiner en selvfølge, for andre er tanken på å skulle gjøre det…
Det er lett å ta føttene som en selvfølge.
Føttene er så viktige og vi bruker dem hele tiden, men ikke det fulle potensiale,…
“Hvorfor har du bare trim for damer, Kari?”
Det hender ofte at jeg blir spurt om det. Jeg er jo en voksen dame…
Balanse – Er det bare et “buzzord”?
Det snakkes mye om å finne “sin balanse” – det er nesten så det har…
Rådet jeg aldri ga (heldigvis)
Hverken du eller jeg er “gjennomsnitt”, så det er ikke sikkert anbefalinger er akkurat det…
Hva har vi å frykte?
Enkelte ting kan vi ikke gjøre noe med, la oss konsentrere oss om det andre!…
Webinar: den beste versjonen av deg?
Hvordan kan du, voksne kvinne, finne den beste versjonen av deg selv? (ikke med krem…
7 smarte ting du kan gjøre nå!
Det skal veldig lite til for å unngå stivhet og daffhet. Det tar deg bare…
Egensnakk: hvordan snakker du til og om deg selv – til deg selv?
Er du bevisst på hvordan du snakker til og om deg selv – både til…
Gode ryggøvelser og en versting du kan droppe
Ryggøvelser kan gjøre stor forskjell! Det finnes egentlig ikke noen “feil” posisjoner for ryggen, men…
Dans er magisk (jo, du har rytme!)
Jeg vet ikke hvor ofte jeg har hørt noen si “jeg eier ikke rytme”, men…
En liten bakke kan gi deg mye – 3 prinsipper for bedre form
Deter for tiden veldig “in” med veldig hard og tøff trening. Ikke et vondt ord…