Du har ingen produkter i handlekurven.
Det første jeg tenker på når jeg våkner er hvor heldig jeg er! Tenk – jeg har fått en dag til! Og i dag har jeg bursdag! Etter å ha skrelt dynen til side og hoppet i joggingsen går jeg halvveis i søvne til yogamatten og gjør min timinutters yogarutine –[...]
6 Comments
Jeg er i ryddemodus, og har vært det i over et halvt år. Hver dag lurer jeg, blir jeg noengang ferdig? Jeg har stor sans for «lolling», altså tanker i fri flyt, så det er veldig – veldig! lett for meg å la meg avlede. Jeg har et stort hus og[...]
Inspirerende og forfriskende trim- og livsnyterdager 30.april – 5. mai 2018 med masse opplevelser! Palmene og Middelhavet kaller, bli med til verdens mest berømte kyst – den franske riviera. Vi har trim hver morgen og de fleste ettermiddager, lang frokost og lunsj på uterestaurant eller i naturen, koser oss på de spennende[...]
4 Comments
Bli med til Brač i Kroatia! Unn deg en inspirerende uke med yoga, pilates og meditasjon – styrke/stram-opp, og to kondisøkter i tillegg om du også vil kjenne på pulsen. Direkte avreise fra Oslo, Bergen, Stavanger, Trondheim og Ålesund.Det blir også masse tid til sol, bad, avslapning, spa, shopping og alt[...]
12 Comments
For syvende gang blir det SuperKickoff på det flotte Playitas Resort på Fuerteventura, en spennende og innholdsrik uke der du får et variert program med intensitet som stikkord! Kondisjons- og styrketrening, step, spinning, core, HIIT, intervallek, jogging, yoga, Pilates, Zumba og spennende foredrag. Ikke minst vil det bli hyggelig samvær både[...]
Jeg kommer aldri til å glemme oppholdet i England. Hver morgen ble romkameraten og jeg servert te med fløte på sengen. Vi var på camp og skulle gjennom sertifisering for å bli gruppeinstruktører. Det ble starten på en morsom og spennende karriere! Det var som en ny verden åpnet seg.[...]
Menneskekroppen har ikke forandret seg mye de siste tusen årene. Vi har blitt høyere, men har fremdeles det samme antall muskler og organer. Det er mye av det de drev med allerede i det gamle Hellas som er like relevant i dag. Det er ganske enkelt, i grunnen. Og like[...]
Nå er det på tide å få tatt noen nye, fine bilder til blogg og annet. Endelig skal jeg få tatt noen nye bilder av meg selv! Men da jeg skulle finne idéer til et sprekt fotoopptak ble jeg lettere sjokkert. Er slike avkledde trutmunnbilder inspirerende egentlig?[...]
2 Comments
Har tenkt på det lenge. Jeg ser ikke mye på TV, følger ingen serier, ikke krim, ikke reality, ikke talentkonkurranser, ikke sport. Siden jeg har hjemmekontor spiser jeg nesten alltid lunsj hjemme og det er ganske avslappende å se på TV – har jeg tenkt og syntes før. Men det er[...]
Av alle skjønne ting jeg har opplevd må jeg faktisk si at ingenting slår det å være mamma. Det er helt utrolig, jeg må stoppe opp flere ganger hver dag og bare kjenne etter hvor heldig jeg er! Så mye kjærlighet og sterke opplevelser og drama og småkrangling og masing[...]
Dette er det fjerde og siste innlegget om min eventyrreise til Iran. Jeg håper innleggene har vært av interesse. Å reise er en lidenskap, både i jobb og privat. Flere ganger i året arrangerer jeg trim, opplevelses- og livsnyter-reiser som alle kan være med på. På denne reisen til Iran[...]
Esfahan (kan også skrives Isfahan) er den tredje byen på min eventyrlige reise i Iran. For en åpenbaring av en by! For femti år siden bestemte ordføreren at dette skulle være en grønn by, og det har lykkes! Byplanleggingen som skjedde for mange hundre år siden var allerede bevisst på[...]
Etter en innholdsrik dag og kort natt i Teheran tok vi flyet til Shiraz, som er en av de eldste byene i Iran, over 4000 år gammel. Shiraz var hovedstad 1750-1800 og er spesielt kjent for litteratur, poesi, blomster og vin. Vin er det ikke noe av i dag, men[...]
3 Comments
Jeg elsker å reise! Å forflytte seg til nye, annerledes omgivelser og oppleve nye perspektiver og skikker er så spennende. Ganske spontant reiste jeg til Iran og har akkurat kommet hjem med hodet fullt av inntrykk. Jeg har hatt lyst til å reise dit lenge, men det var sjansen til[...]
I dag har jeg vært i Blodbanken og gitt en halvliter blod, blir innkalt omlag tre ganger i året. En halv liter blod kan redde tre liv. Du kan også være med på å redde liv. Det er behov for flere givere. Premature babyer, skadde etter ulykker, folk med kroniske[...]
Det morsomste jeg vet er å lære. Det spiller ikke så stor rolle hva, for alt er interessant, men selvsagt i større eller mindre grad. Jeg leser jo en del fag, det skjer alltids noe nytt på trenings- og kostholdsfronten, mange somre har vært tilbragt på[...]
De fleste av oss blir opprørt av å se bilder av fisk og andre skapninger som bor i havet som har mage full av plast og have og strender fulle av plast. Kaster du en plastflaske i havet, vil den fortsatt være der når ditt tipp-tipp-tıpp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-oldebarn blir født. De viktigste grepene for[...]
Denne snack'en er så god at du kan risikere å bli hekta! Den er også kjempesunn og enkel å lage. [...]
Innimellom leser vi i sladreblader: "XXX stjal showet" eller "XXX var den vakreste på festen". Riktignok skrives aldri sånt om menn, bare om kvinner. Altså, det insinueres at det er en pågående skjønnhetskonkurranse som det gjelder å vinne. Men det er ikke sant, derfor kan vi heller dra lærdom av[...]
Jeg drev treningssenter i mange år og i 1991 skrev jeg denne artikkelen i vår egen avis. Det er ganske kult å se igjen og ekstra morsomt å kunne gi den ut igjen i dag - holdningene er de samme som da! Det er fullt mulig å være både tykk[...]
8 Comments
Brukernavn eller e-postadresse *
Passord *
Husk meg
Mistet passordet ditt?
E-postadresse *
