Det skal veldig lite til for å unngå stivhet og daffhet.
Det tar deg bare noen få minutter – og gjør så godt!
Pust – Strekk …
Er du bevisst på hvordan du snakker til og om deg selv – både til andre og til deg selv!
Jeg hører ofte utsagn som dette …
Hei skjønne kvinne – hvorfor er du ennå ikke i gang med regelmessig trim? Det er bare tre måneder til nyttår – kom igjen nå …
TRIMTRAM/DAMETRIMMEN i samarbeid med Radisson Blu Resort Trysil har gleden av å ønske velkommen til Trim & Velværehelg. Det blir herlig å komme seg i fjellet, …
Ryggøvelser kan gjøre stor forskjell! Det finnes egentlig ikke noen “feil” posisjoner for ryggen, men det blir uheldig og kan gi plager om vi er …
Jeg vet ikke hvor ofte jeg har hørt noen si “jeg eier ikke rytme”, men det er veldig mange ganger! Men alle har rytme, mennesket …
Deter for tiden veldig “in” med veldig hard og tøff trening. Ikke et vondt ord om det, det er helt topp for de som liker …
La det være sagt med en gang – å strekke en muskel gjør den ikke lenger. En muskel har et utspring og et feste, og …
Ved å hilse, bekrefter vi til hverandre at vi finnes. Et enkelt “hei” er magisk rett og slett!
Kan du huske din første mobiltelefon? Min var en Eriksson, tror det var i 1993, men kanskje var det senere. Etter den ble det en …
Hver dag når vi våkner blir vi rett og slett gitt favnen full av gaver. Jeg blir like overrasket hver morgen når jeg våkner: “Wow, …
Så klart skal vi holde koken i sommer!
Bli med trim med meg fra 1.juli! Gi deg selv en sommergave som vil holde deg rask og …