For noen er rutiner en selvfølge, for andre er tanken på å skulle gjøre det samme hver dag helt uaktuell. Rutiner gjør at vi bruker mindre energi på å forhandle med oss selv, så på noen ting kan det å ha rutiner gi mer overskudd til resten av beslutningene og gjøremålene dagen byr på. Mine morgenrutiner :
Om du heller vil lytte på podcast:
La oss holde kontakten – meld deg på inspirasjonslisten!
Rå grønnsaker er ikke alltid svaret
Du vet at grønnsaker og salat er bra for deg. Men kanskje har du opplevd…
Jeg elsker 50% og sei fortjener bedre rykte
Jeg elsker 50% Helt ærlig: jeg liker så godt å gå tur sammen med noen,…
Snø og sol: snacken som holder deg på stø kurs
Paprika. Gulrot. Litt Maldonsalt. Og så: 150 g mager cottage cheese med en appelsin. Kjapt,…
Yum – hurtigmat som gjør godt!
Tre knekkebrød. En boks sardiner (oljen tømt). Et press sitron. Et glass melk. En gulrot…
Bli med på en herlig trimreise til Kemer – for kvinner 50+
Dametrimmen · Kemer 2026 · For kvinner 50+ En uke bare for deg Lad batteriene…
«Er det noe galt i å ha litt mage?»
«Hva er galt med litt mage?» – En ærlig prat om klær, helse og selvadministrasjon…
Vil du trimme sammen med meg?
Moderat trim med humør for voksne damer er sånn trim som du får til. Morsomt og effektivt!