For noen er rutiner en selvfølge, for andre er tanken på å skulle gjøre det samme hver dag helt uaktuell. Rutiner gjør at vi bruker mindre energi på å forhandle med oss selv, så på noen ting kan det å ha rutiner gi mer overskudd til resten av beslutningene og gjøremålene dagen byr på. Mine morgenrutiner :
Om du heller vil lytte på podcast:
La oss holde kontakten – meld deg på inspirasjonslisten!
Når ryggen runder seg
Bli med på en herlig trimreise til Kemer – for kvinner 50+
Dametrimmen · Kemer 2026 · For kvinner 50+ En uke bare for deg Lad batteriene…
«Gratisbilletten» løper ut. Hva gjør vi da?
Blogg — Kropp og helse etter 50 Gratisbillettenhar gått ut på dato.Det er likevel ikke…
Rå grønnsaker er ikke alltid svaret
Du vet at grønnsaker og salat er bra for deg. Men kanskje har du opplevd…
Jeg elsker 50% og sei fortjener bedre rykte
Jeg elsker 50% Helt ærlig: jeg liker så godt å gå tur sammen med noen,…
Snø og sol: snacken som holder deg på stø kurs
Paprika. Gulrot. Litt Maldonsalt. Og så: 150 g mager cottage cheese med en appelsin. Kjapt,…
Vil du trimme sammen med meg?
Moderat trim med humør for voksne damer er sånn trim som du får til. Morsomt og effektivt!