Du har ingen produkter i handlekurven.
En halv times gåing per dag kan endre hele livet! Det å gå ér virkelig nyttig, og slett ingen «dårlig erstatter for jogging». Turgåing har vel alltid blitt respektert som noe nyttig og hyggelig, men treningseffekten har nok vært litt undervurdert. Bare 30 minutter per dag kan endre hele din [...]
Yoga er populært som aldri før og et tilbudet om kurs er enormt. På Instagram finnes det mengder av profiler som legger ut de lekreste bilder av seg selv og andre i eksotiske omgivelser, gjerne ikledd knøttsmå bikinier og med akkurat passe mykt filter. Ikke noe galt i det, kanskje, [...]
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet. [...]
Jeg kommer aldri til å glemme oppholdet i England. Hver morgen ble romkameraten og jeg servert te med fløte på sengen. Vi var på camp og skulle gjennom sertifisering for å bli gruppeinstruktører. Det ble starten på en morsom og spennende karriere! Det var som en ny verden åpnet seg. [...]
Menneskekroppen har ikke forandret seg mye de siste tusen årene. Vi har blitt høyere, men har fremdeles det samme antall muskler og organer. Det er mye av det de drev med allerede i det gamle Hellas som er like relevant i dag. Det er ganske enkelt, i grunnen. Og like [...]
I dag har jeg vært i Blodbanken og gitt en halvliter blod, blir innkalt omlag tre ganger i året. En halv liter blod kan redde tre liv. Du kan også være med på å redde liv. Det er behov for flere givere. Premature babyer, skadde etter ulykker, folk med kroniske [...]
Jeg drev treningssenter i mange år og i 1991 skrev jeg denne artikkelen i vår egen avis. Det er ganske kult å se igjen og ekstra morsomt å kunne gi den ut igjen i dag - holdningene er de samme som da! Det er fullt mulig å være både tykk [...]
Våkner du med sinnarynke i pannen? Når du er sliten i kjeven etter å ha gnisset tenner hele natten, eller våkner med stram panne og sinnarynke og skuldrene oppunder ørene, er det på tide å tre tilbake og ta en pause, eller i alle fall øve på å slappe av, også [...]
Jeg har jobbet mye med folk som vil ned i vekt. Mange synes vekten hindrer dem i å leve slik de vil. De drømmer om å oppleve og leve mer. Men er det egentlig vekten som er det store hinderet eller er det ikke? Møt en dame som ikke lar [...]
Ingen tvil om at det er topp å trimme hjemme. Enda bedre blir det med et godt og effektivt program. En veldig hyggelig mail fra Thorunn (37) kom til innboksen for om lag et år siden. Hun skriver: «Jeg vil bare takke for at jeg etter 8 år med jojo slanking, 5 [...]
Brukernavn eller e-postadresse *
Passord *
Husk meg Logg inn
Mistet passordet ditt?
E-postadresse *
Dine personopplysninger brukes til å øke brukervennligheten på denne nettsiden, gi deg tilgang til administrasjon av din brukerkonto og andre formål som beskrevet i våre personvernregler.
Registrer
