fbpx

Egensnakk: hvordan snakker du til og om deg selv – til deg selv?

Er du bevisst på hvordan du snakker til og om deg selv – både til andre og til deg selv!

Jeg hører ofte utsagn som dette både fra damer som trimmer en del og damer som ikke er i gang (ennå):

“Jeg har så dårlig balanse”

“Jeg eier ikke magemuskler”

“Knærne mine er helt ødelagt”

“Hoftene mine er helt utslitt”

Altså, dette er bare eksempler (men fra virkeligheten), det kan være mange andre ting vi kan si til/om oss selv, som vi kanskje føler – men som ikke stemmer med virkeligheten, eller som er bare egenskaper i utvikling, ikke noe vi mangler.

Hva med å endre måten du snakker til og om deg selv? Det kan utløse nye og positive handlinger!

“Jeg jobber med å bedre balansen”
Alle kan få bedre balanse ved å øve på det med gode øvelser. StramOpp og Balanse er en de mest populære kursene mine

“Jeg jobber med å styrke magemusklene”
Alle har  magemuskler, og alle kan bli sterkere.

“Knærne mine kan krangle med meg, men vi skal bli venner igjen.”
Kroppen er aldri ødelagt, men noen ganger må vi finne nye måter å løse ting på, gjøre ting på.

“Hoftene min trenger å få den rette treningen for å avlastes mer.”
Kroppen er aldri ‘utslitt’ selv om det kan være skader og ‘kilometeravgift’ som gir smerter)

Poenget er at det er alltid 1000 muligheter for hvert hinder – og mye starter med måten vi snakker til og om oss selv. 

Det er jo ikke sikkert de eksemplene “treffer” deg, men vi har alle litt selvsabotasje på gang i ny og ne, det kan gå på at vi ikke har tiltro til at vi kan noe spesifikt (da sier vi heller at vi ikke kan det ennå – det gir stor forskjell) og dermed lar være å prøve.

Vi vinner mer på å muntre opp oss selv!

Gleder meg mye til nye morsom trimopplevelser sammen med deg og de andre damene – året rundt!

 

 

Meld deg på nyhetsbrev, så sender jeg deg inspirasjon, tips og invitasjoner!

 

 

Handlekurv
Rull til toppen