Nei, vi blir aldri unge igjen – men vi kan bli sterkere 💪💃
Niks. Vi blir aldri unge igjen. Ingen av oss kan spole tiden tilbake – og…
Bli en sterkere og gladere deg etter 55 – Start reisen din gratis
Trening etter 55 er nøkkelen til å leve livet fullt ut – uansett alder! Hver…
Komme i gang med trening etter 50? Det er ikke for sent
Morgenrutiner – elsk eller nei?
For noen er rutiner en selvfølge, for andre er tanken på å skulle gjøre det…
Det er lett å ta føttene som en selvfølge.
Føttene er så viktige og vi bruker dem hele tiden, men ikke det fulle potensiale,…
«Hvorfor har du bare trim for damer, Kari?»
Det hender ofte at jeg blir spurt om det. Jeg er jo en voksen dame…
Balanse – Er det bare et «buzzord»?
Det snakkes mye om å finne «sin balanse» – det er nesten så det har…
Rådet jeg aldri ga (heldigvis)
Hverken du eller jeg er «gjennomsnitt», så det er ikke sikkert anbefalinger er akkurat det…
Hva har vi å frykte?
Enkelte ting kan vi ikke gjøre noe med, la oss konsentrere oss om det andre!…
Webinar: den beste versjonen av deg?
Hvordan kan du, voksne kvinne, finne den beste versjonen av deg selv? (ikke med krem…
7 smarte ting du kan gjøre nå!
Det skal veldig lite til for å unngå stivhet og daffhet. Det tar deg bare…
Egensnakk: hvordan snakker du til og om deg selv – til deg selv?
Er du bevisst på hvordan du snakker til og om deg selv – både til…