For noen er rutiner en selvfølge, for andre er tanken på å skulle gjøre det samme hver dag helt uaktuell. Rutiner gjør at vi bruker mindre energi på å forhandle med oss selv, så på noen ting kan det å ha rutiner gi mer overskudd til resten av beslutningene og gjøremålene dagen byr på. Mine morgenrutiner :
Om du heller vil lytte på podcast:
La oss holde kontakten – meld deg på inspirasjonslisten!
Ja, det finnes håp – også etter 50, 60, 70 og 80!
Du kan få til mer enn du tror Det handler ikke lenger bare om å…
Bli med på en herlig trimreise til Kemer – for kvinner 50+
Lad batteriene med sol, spa, moderat trim med humør, og sosialt fellesskap 12.–19. oktober 2025….
Nei, vi blir aldri unge igjen – men vi kan bli sterkere 💪💃
Niks. Vi blir aldri unge igjen. Ingen av oss kan spole tiden tilbake – og…
Bli en sterkere og gladere deg etter 55 – Start reisen din gratis
Trening etter 55 er nøkkelen til å leve livet fullt ut – uansett alder! Hver…
Komme i gang med trening etter 50? Det er ikke for sent
Deilige dager på den franske riviera – Trim, kultur, historie
I går reiste damene på trim- og opplevelsesreisen hjem, vi har hatt det helt topp!…
Vil du trimme sammen med meg?
Moderat trim med humør for voksne damer er sånn trim som du får til. Morsomt og effektivt!