Dagens lille sending på facebook handler om hvordan du kan gi deg det lille pusterommet som gir deg tid til å tenke deg om. Det skal ofte veldig lite til for å få tilbake roen, senke turtallet, og dermed være bedre rustet til å ta avgjørelser. Vi stopper selvsagt aldri å puste, men vi kan holde pusten ganske lenge av gangen når vi er konsentrert eller stresset.
Det løser vi slik:
(videoen er fra Facebook-Live, så middels kvalitet på selve opptaket)
<
Del gjerne med andre 👇