Niks. Vi blir aldri unge igjen. Ingen av oss kan spole tiden tilbake – og vi vet godt hva endestasjonen er. Men én ting er sikkert: det er ingen grunn til å leve så forfallet akselererer, heller da. Ved å endre vaner kan du faktisk bli sterkere, uansett alder. Du kan faktisk bli sterkere som 60-åring enn det du var som 20-åring. Det er aldri for sent å begynne! Akkurat NÅ er et topp tidspunkt!
Jeg har jobbet med å få kvinner ut av lenestolen og inn i aktivitet i over 40 år. Tusenvis av kvinner har funnet tilbake til styrke, selvtillit og livsglede – og det er mulig for deg også. Det handler ikke om å lure naturen, men å samarbeide med den 💚
Biologisk vs. kronologisk alder 🕰️
Vi kan ikke stoppe klokken, men vi kan få den biologiske til å tikke litt langsommere enn den kronologiske. For en HERLIG følelse!
Ja, rynkene rundt øynene dukker opp, og rundt leppene. Huden blir litt tørrere, flere grå hår ….. ikke bare på hodet 😅 Naturen har sitt eget program, og det går sin gang enten vi vil eller ikke.
Kosmetikk fikser utseendet – aktivitet bygger kroppen 💥
Det finnes mye som kan fikses på, og kjør på, sier nå jeg! Gjør det som føles riktig for deg. Men vit én ting: Det kosmetiske er ikke det samme som det oppbyggingen aktivitet gir. Det er viktig å forstå forskjellen.
Penger kan kjøpe utseende. En BBL «brasiliansk rumpeløft» kan gi deg større bakdel, men den gjør deg ikke sterkere i rumpe og lår. Det er det KUN én ting som gjør: Gjentakende trening med riktig belastning. Lære de riktige øvelsene, og gjøre dem igjen og igjen.
Den styrken får du ikke kjøpt. Men du kan bygge den. Og det er akkurat det kroppen lengter etter! Den fantastiske følelsen i hele deg når du har fått brukt musklene er så velgjørende og gir humøret et megaløft!
Rumpa og lårene skal bære deg – ikke bare pyntes 🍑🚶♀️
Sterke muskler i rumpe og ben er det som får deg opp av lenestolen og ut på livet. De kan ikke opereres inn, de må trenes opp. Og for å ORKE det, trenger du:
✅ Noen som dytter deg mildt i riktig retning
✅ Tydelig veiledning
✅ Noe konkret å forholde deg til
Er du kvinne 50+? Da er dette noe for deg! 🌟
Min spesialitet er kvinner over 50. Hvis det er deg (eller du nærmer deg) vil du ha stor nytte av å være med på mitt gratis webinar. Det er et knallbra første steg.
Altfor mange voksne kvinner lar formen (og formene 😅) gå for lut og kaldt vann. Eller de sitter fast i den gamle «det-er-vel-nok-å-gå-tur»-fellen.
Men vet du hva? Livet ÅPNER seg når du blir mer robust, oppreist og utholdende. Du blir ikke bare sterkere i kroppen, du blir stødigere i livet. Ikke knekker du så lett heller, hverken i bokstavelig eller overført betydning.💥
Sterk i kroppen = sterk i toppen 💖
Jeg har stått i mange stormer. Og fordi jeg er sterk i kroppen, har jeg null problem med å stå oppreist. Det er ingen floskel – det er fakta. Å være fysisk sterk, hjelper deg med å takle livet på en helt annen måte.
Gjør deg selv en tjeneste, kjære kvinne 💌
Prioriter deg selv. Vis deg selv den kjærligheten og omtanken du så ofte gir til andre. Det er ikke egoisme, det er livsvisdom.
Opplev en ny tilværelse av stødighet, styrke og energi. Det fortjener du.
👉 Vil du vite mer? Meld deg på mitt gratis, inspirerende webinar.
📩 Bruk skjemaet under for å melde din interesse og se dato & tid
Les også: