Kurshelg med rom for nytelse!

Sett av en helg til å få ny giv på motivasjon,. glede og energi! Vekk med stress og tidspress og få en skikkelig boost på motivasjonen! Det er ikke nok å bli motivert – du trenger en plan! Det får du av oss!

Det finnes gode metoder og verktøy for å få det ekstra overskuddet med økt trivsel og livsglede både på jobb og på fritiden!

I løpet av kurset blir du superinspirert og får hjelp til å lage din egen plan for å trimme og spise bedre, metoden til å sette realistiske mål, sette grenser for deg selv og omgivelsene, og lage et veikart for å komme dit. Du får tips til alternative måter å takle utfordringer på i en hektisk hverdag og teknikker for å roe helt ned og hente deg inn. Nyt en deilig helg på Son Spa & Resort med Kari Jaquesson og coach Sissel Sem-Stoltenberg.

Begge er erfarne, dyktige og presise kursledere. Kurset har tidligere blitt holdt for blant annet Finansforbundet og Forsvaret med stor suksess, nå er det for første gang åpent for alle.

Påmelding/mer informasjon HER

”Alt var veldig bra. Engasjerende og motiverende.”

Kurset går over to dager, men effekten er varig! Du får energi og motivasjon som gir resultater, men det er ikke nok å bare bli motivert – du reiser hjem med en plan og et veikart! Da øker sjansen å lykkes og få det slik du vil ha det i tilværelsen. I tillegg til kurs med foredrag, coaching og passe svett trim med Kari kan du nyte vakre omgivelser, deilig SPA og god mat i hyggelig samvær.

Dato: 21-22.mars 2015 Sted: Quality Spa & Resort i Son. Påmelding/mer informasjon HER

”Enormt inspirerende og meget hyggelig.”

”Hadde store forventninger til kurset og de ble absolutt innfridd!”

   

 Kursledere er Kari Jaquesson og sertifisert coach Sissel Sem-Stoltenberg (PCC/ORSC)      

Overskudd i hverdagen = økt trivsel og livsglede!Kurset holdes i små grupper, da får kurslederne gitt deltagerne ekstra personlig oppmerksomhet. Det utstedes kursbevis. Dette er et kurs som bør kunne dekkes av arbeidsgiver. Passer også for deg som er selvstendig næringsdrivende.

”Føler at jeg har fått en stor gave og en investering i meg selv.”

Dette er inkludert: Overnatting med frokost, dagens lekre 3-retters middag lørdag, dagens 2 retters lunsj lørdag og søndag, snackpauser, kursmateriell, coaching i grupper og individuell handlingsplan, morsom trim med Kari, forfriskninger, badekåpe og tøfler, inngang til trening og spa, goodiebag og kursbevis.Det er bare å glede seg! 
Påmelding/mer informasjon HER

Dato: 21-22.mars 2015
Sted: Quality Spa & Resort i Son

Påmelding/mer informasjon HER

Pris kr 4175,- per person i suite (min 3-4 personer)

Pris kr 4475,- per person i dobbeltrom

Pris kr 4775.- per person i enkeltrom

LØRDAG

Velkommen! Vi går igjennom verktøyene vi skal bruke på kurset

Foredrag: Overskudd i hverdagen 

Coaching:  ”Overskudd/energi”, jobber med handlingsplan

Workshop: Stress og tidsstyring på jobb og privat.

Lunsj og refleksjonsøvelse

Foredrag: Du er hva du spiser?

Coaching: ”Mat og drikke”,  jobber med handlingsplan

Trim med Kari!
Spa og/eller slapp-av-tid
M
iddag og hyggelig sosialt

SØNDAG

Morgenyoga & stretching med Kari

Frokost – tid for å nyte langsomt

Workshop: Q & A kosthold og trening, jobber med egen praktisk plan.

Coaching: Motivasjon

Coachingworkshop: Hvordan får det til å lande?

Oppsummering, evaluering, avslutning

Lunsj – takk for denne gang!

Påmelding/mer informasjon HER