fbpx

kari

Hvor hardt skal man ta i?

  Det er ikke alltid så greit å vite hvor hardt man skal ta i når man begynner å trimme. Når det gjelder gange, sykling, ski , aerobic osv er det kondisjonen man trener opp og det er meningen at man skal bli andpusten – men innenfor det forsvarlige.

9 tips til ferietrimmen!

Behold formen(e) i på ferien! Flyplassen, stranden, trimrommet på hotellet, etc. er ypperlige steder å ta et kjapt intervallprogram. Ingen grunn til å bli slappfisk på ferien. Trim gjør deg faktisk mer uthvilt – og vesentlig strammere i fasongen. Selvtilliten (og selvfølelsen) får seg også en opptur! Her er tips til reiseøvelsene!

Program til ergometersykkel

HER finner du forslag til hjemmetrim med ergometersykkel, både nybegynner, litt øvet og veltrent! Fordelen med å sykle hjemme i stua er at du ikke trenger hjelm og været er alltid bra!

Handlekurv
Scroll to Top