Test deg selv! (det er lov til å banne)
Å stå i planke er ubehagelig, slitsomt og irriterende. Og nettopp derfor skal vi gjøre det!
Test deg selv! (det er lov til å banne) Read More »
Nyheter
Pust ut!
Og kjenn hvor godt det gjør, hvordan du slipper taket. Sukk gjerne også. Musklene slapper av, ansiktet slapper av, du kan virkelig kjenne at du føler deg roligere. Gjør gjerne dette flere ganger i løpet av dagen. Først et godt magadrag, så et frigjørende utpust, kan godt si aaaaah om det føles bra.Vi går og
En god venn…
Det er fint med snille venner, men om du skal lykkes… med å gjøre mars til en KICKASS-måned må DU sørge for å spise jevnt og bra! Lavt blodsukker gjør deg SUR. Og greit nok, de som kjenner oss skjønner at det er bare det som feiler oss om vi er litt korte i lunta,
7 enkle tips for mer energi!
Er du klar for en friskere og kvikkere høst? Syv gode vaner kan være det som skal til! Vi står med den ene foten inn i mørketiden og dagene blir kortere for hver dag som går. Selv om vi har en solrik og deilig sommer lagret i oss er det ikke fritt for at energinivået kan
7 enkle tips for mer energi! Read More »
Gleden ved å være mamma
Av alle skjønne ting jeg har opplevd må jeg faktisk si at ingenting slår det å være mamma. Det er helt utrolig, jeg må stoppe opp flere ganger hver dag og bare kjenne etter hvor heldig jeg er! Så mye kjærlighet og sterke opplevelser og drama og småkrangling og masing og alt det der, men
Gleden ved å være mamma Read More »
Au revoir, Iran!
Dette er det fjerde og siste innlegget om min eventyrreise til Iran. Jeg håper innleggene har vært av interesse. Å reise er en lidenskap, både i jobb og privat. Flere ganger i året arrangerer jeg trim, opplevelses- og livsnyter-reiser som alle kan være med på. På denne reisen til Iran har jeg vært i flere
Den vakreste byen – eventyrlig reise til Iran del 3
Esfahan (kan også skrives Isfahan) er den tredje byen på min eventyrlige reise i Iran. For en åpenbaring av en by! For femti år siden bestemte ordføreren at dette skulle være en grønn by, og det har lykkes! Byplanleggingen som skjedde for mange hundre år siden var allerede bevisst på bærekraft. Det er blomster og
Den vakreste byen – eventyrlig reise til Iran del 3 Read More »
Eventyrlig reise til Iran
Jeg elsker å reise! Å forflytte seg til nye, annerledes omgivelser og oppleve nye perspektiver og skikker er så spennende. Ganske spontant reiste jeg til Iran og har akkurat kommet hjem med hodet fullt av inntrykk. Jeg har hatt lyst til å reise dit lenge, men det var sjansen til å kunne bli med på
Eventyrlig reise til Iran Read More »
Lett å bli lurt av «før og etter»
«Hva er poenget mitt? Ikke la deg lure av det du ser i blader og på Instagram.» Noen hårforlengelser, brunkrem og en sort bikinitruse var alt som skulle til for å lage noen oppsiktsvekkende før-og-etter-bilder som like gjerne kunne vært brukt i en (villedende) reklame for slankeprodukter eller en treningsmetode. På 15 minutter ble den bleke,
Lett å bli lurt av «før og etter» Read More »
Møt meg på Facebook!
Om du «LIKE»´er meg på Facebook vil du få daglige oppdateringer, tips og anbefalinger! Du kan også kommentere og spørre om ting.
Møt meg på Facebook! Read More »
Vil du forbrenne maksimalt?
Her er svaret! Dette trimprogrammet er supereffektivt! Om du har lyst til å få skikkelig god kondis, forbrenne mest mulig kalorier, men samtidig vil ha det gøy og ikke gi leddene dine for mye belastning er dette en DVD du vil ha glede avt! Kari Jaquessons nyeste DVD gir deg akkurat det! Ikke hør på
Vil du forbrenne maksimalt? Read More »
For mye mas om mat & trening?
De siste årene har det økt på med stoff om mat, trening, livsstil, slanking og velvære i alle typer medier. Dette stoffet er ikke lenger forbeholdt enkelte uke ri året, som januar og juni. Jeg er over middels interssert i endel temaer innenfor dette, men selv jeg mener at det går da inflasjon i stoffet.
For mye mas om mat & trening? Read More »
Tunfisk og tran i Julegave!
Når man selv er aktiv er det skikkelig digg å få gaver som gir enda mer inspirasjon og muligheter. Min yngste sønn elsker pølser og ble kjempeglad da han fikk en pakke kalkunpølser og en pakke lomper og ketsjup (gjett hvilken) som julegave av storebror for noen år siden! Her er noen andre morsomme (og sunne) gavetips som
Tunfisk og tran i Julegave! Read More »
Dropp røyken – få fridager?
En bedrift i Bergen gir en ekstra fridag til de av sine ansatte som er røykrie. Per Fugelli, professor i Sosialmedisin mener det er å stigmatisere de som røyker og at bedriften på denne måten tar fra dem verdigheten. Hvordan er matematikken som ligger bak utregningen av den ekstra fridagen?
Dropp røyken – få fridager? Read More »
Kropp på topp!
Her er din store guide til effektiv trening du kan gjøre midt i hverdagen! 225 sider proppfull av treningsglede som passer DEG! Boken inneholder 13 timinutters programmer for lår & rumpe, armer & overkropp, rygg & mage. Flotte bildeserier og enkel forklaring som gjør det morsomt å få formen(e) på topp!
Middag hos Kari!
TVNorge 21/9 klokken 19.30 Jenny Jenssen, Christian Ingebrigtsen og Nikis Theophilakis er gjester hjemme hos Kari 21/9. Karis meny: Aperitiff med krydret nøtteblanding Diverse vegetarsnacks Lett ertesuppe Laks med smak, pilaffris, hurtigstekt sesamkål Flamberte pannekaker med frukt og is Karis gode venn Tomm Percy kom innom for å lære alle sammen å jonglere og Saul
Barn og fotball i Gambia
"Idrett gir unger selvtillit og kreativitet" sier Kari Jaquesson. Sammen med Saul Sowe organiserer hun fotballturnering for barn i det lille Afrikanske landet Gambia. De trenger DIN hjelp. www.giftsfootball.com Kari Jaquesson og Saul Sowe arrangerte i Påsken 2003 for første gang fotballturneringen GIFTS for barn opp til 16 år. I et land der menigmann har
Barn og fotball i Gambia Read More »
Går du 10.000 skritt hver dag?
Kari Jaquesson er en av de som fronter LHL's kampanje Hvert Skritt Teller. Formålet med kampenjen er å få oss til å bevege oss mer. Mange nordmenn går aldri 10 minutter i strekk. Det å være en daffing kan stjele flere år av livet som frisk! Men hvordan kan man vite hvor mange skritt man
Går du 10.000 skritt hver dag? Read More »