Jeg elsker 50% Helt ærlig: jeg liker så godt å gå tur sammen med noen, men elsker ikke å gå tur alene. Jeg gjør det likevel, fordi det gjør jo godt. Pleier å ha med podcaster på øret. Sånne propper med ledning (minimerer bruk av blåtann-høretelefoner) og de lar meg også høre fuglekvitter og biler.
Jeg elsker 50% og sei fortjener bedre rykte Read More »
Paprika. Gulrot. Litt Maldonsalt. Og så: 150 g mager cottage cheese med en appelsin. Kjapt, enkelt, godt og supernæringsrikt. Om du vil at kroppen og toppen skal fungere optimalt er det smart å spise jevnt gjennom dagen. Jada, det finnes mennesker som sverger på at de fungerer tipp topp ved å spise bare to-tre ganger
Snø og sol: snacken som holder deg på stø kurs Read More »
«Hva er galt med litt mage?» – En ærlig prat om klær, helse og selvadministrasjon Forrige uke delte jeg en video om juledressen min som plutselig hadde «krympet» etter sommerens ekstrakilo. Det utløste et supert spørsmål fra en dame: «Hva er galt med å ha litt mage?» Det er ikke moral eller kroppspress, svarer jeg,
«Er det noe galt i å ha litt mage?» Read More »
Trening etter 55 er nøkkelen til å leve livet fullt ut – uansett alder! Hver dag tenker jeg: “Hvordan kan jeg få flere kvinner til å oppleve gleden ved å være i god form?” 🤔 Grunnen er enkel: Jeg VET hvor MYE et nettbasert treningsopplegg (eller trim, som jeg liker å kalle det) gir deg
Bli en sterkere og gladere deg etter 55 – Start reisen din gratis Read More »
Grønnsaker er digg, biff er digg, fisk er digg, kort sagt – mat er digg! Å skrelle seg en gulrot og ha med i matpakken er mange vant til. Også tomater og paprika kan knaskes som frukt – det er kjempegodt! Diskusjonen om hvorvidt tomat er en frukt elle ren grønnsak går fremdeles livlig. Samme
Brokkoli, Biff & Cashew til middag Read More »
Nå er det allerede vår, og forhåpentligvis kribler det i armer & ben? Meld deg på nyhetsbrevet mitt, og du kan sikre deg sunn, sikker, morsom og effektiv trim til HALV PRIS! For at jeg skal kunne sende deg tilbudet og informasjon og hva dette går ut på trenger jeg å vite hvor jeg skal
Kampanje: Bli med på VÅRTRIMMEN – få 50% rabatt! (FRIST) Read More »
Om du er heldig, eller har bevisst planlagt livet ditt slik, er morgenstunden din rolig og skjønn. Å velge seg gode morgenrutiner øker sjansen for at du får en god start på dagen. Jeg har laget en liten e-bok med noen deilige strekker du kan gjøre i sengen, før du står opp, pluss noen enkle
Få en gratis e-bok: Hvordan skape deg en morgen som løfter deg resten av dagen. Read More »
Det hjelper å få konkrete tips og inspirasjon for et nytt år. Ta det litt med ro, trenger ikke kjappe deg i gang. Hør på dette først og meld deg på nyhetsbrevet. (se under videoen) I videoen viser jeg et skjema som ligger på Facebook, du kan selvsagt bruke det – det ligger på min
Pep talk for 2020 med tips til deg! Read More »
Er du klar for en friskere og kvikkere høst? Syv gode vaner kan være det som skal til! Vi står med den ene foten inn i mørketiden og dagene blir kortere for hver dag som går. Selv om vi har en solrik og deilig sommer lagret i oss er det ikke fritt for at energinivået kan
7 enkle tips for mer energi! Read More »
For at en suppe skal mette nok til middag, bygger du den enkelt ut, her får du tipsene! Brokkoli kan brukes til mye, og selvsagt også til en knallgod supper. Få ting slår brokkoli når det kommer til sunnhet. Har du sett nøye etter, på nært hold, hvor vakker den er? Masse små «blomster» som
Brokkoli – perfekt til suppe! Read More »
