fbpx

Kosthold

Kjempegod, sunn, billig, lett å lage: løksuppe er topp!

Ruskevær er suppevær sies det. Jeg mener alt slags vær er suppevær! Gratinert løksuppe smaker vidunderlig, er enkelt å lage og gir den gode varmen i kroppen. Lag gjerne dobbel porsjon, så kan du fryse ned til siden. Sett på litt Edith Piaf-musikk, så er det som du er i Paris! Suppen passer til alle …

Kjempegod, sunn, billig, lett å lage: løksuppe er topp! Read More »

C-vitamin hver dag!

Uten vitaminer kan ikke kroppen fungere optimalt. Vitaminer er kroppens ”skruer og muttere”. Noen av dem lager kroppen selv, noen kan lagres, slik at det går fint selv om vi ikke får dem i oss hver dag, men C-vitamin må vi ha  hver dag. Heldigvis finnes C- vitamin i mange forskjellige, velsmakende matvarer! Hva gjør C-vitamin …

C-vitamin hver dag! Read More »

Fem eller ti per dag?

5 om dagen – det slagordet kjenner vi! Det kunne egentlig hete “10 om dagen”, for 5 er et slags minimum. Men vi sliter jo allerede med å få i oss 5, nesten ingen spiser det, faktisk. Så det er kanskje ikke så dumt at 5 er anbefalingen, myndighetene vil vel ikke ta helt motet fra oss! …

Fem eller ti per dag? Read More »

Kari lager mat

En lettere mat-hverdag

Å  lykkes med livsstilsendring krever et opplegg man kan leve med i hverdagen. Det krever at man fornyer avtalen med seg selv hver dag – hele uken. Når man først har fått til det er det faktisk ikke så vanskelig å forbli på trivselsvekt og være velernært! Det er det enkle som varer i lengden. Nøkkelord: …

En lettere mat-hverdag Read More »

Handlekurv
Rull til toppen