fbpx

Blogg

Hva kan vi få til om vi satser tre måneder på regelmessig trim?

Enten du allerede har et trimopplegg på gang som du trives med eller ikke vil jeg anbefale deg å få med deg på dette webinaret. Jeg forteller om hvordan du kan velge, planlegge, tilrettelegge – holde “piffen” oppe og jobbe deg rundt “vondter. Har du ikke allerede et trimopplegg du trives med, vil jeg anbefale …

Hva kan vi få til om vi satser tre måneder på regelmessig trim? Read More »

[ux_text text_align=”center”] Sett av tid til å være sammen med deg selv i dag. [/ux_text] Meld deg på og få mitt ukentlige inspirasjonsbrev med tips, inspirasjon, invitasjoner og tilbud.

Puste!

Dagens lille sending på facebook handler om hvordan du kan gi deg det lille pusterommet som gir deg tid til å tenke deg om. Det skal ofte veldig lite til for å få tilbake roen, senke turtallet, og dermed være bedre rustet til å ta avgjørelser. Vi stopper selvsagt aldri å puste, men vi kan …

Puste! Read More »

Juletrim

Deilig å ta seg en liten strekk og få i gang armer og ben! Ønsker deg en riktig god jul og så trimmes vi! Ønsker deg en riktig god Jul! Meld deg på VIP-listen min (se skjema under videoen) – så får du blitt med på gratis trimuke! Fyll ut skjemaet under og motta invitasjon …

Juletrim Read More »

Planlegging er gull!

Det skal bare noen minutter til for å øke sjansen for å få aktivitet inn i uken. Å planlegge én uke av gangen er veldig greit og oversiktlig. Gjør gjerne “menyen” litt variert: Inne, ute, kondis, styrke, stretching, avspenning. Mange damer har trimmet med meg på nett i hele høst. Jeg har lyst til å …

Planlegging er gull! Read More »

Kvinner og hjertehelse – dødelig uvitenhet

I en kronikk i Bergens Tidende setter Elisabeth T. Swärd forskningsansvarligi  Norske Kvinners Sanitetsforbund, Eva Gerdts, overlege, professor og leder for Senter for forskning på hjertesykdom hos kvinner ved UiB, Grethe Tell, professor og leder av interimsstyringsgruppen for Senter for forskning på hjertesykdom hos kvinner ved UiB og Helén Botnevik, leder Bergen sanitetsforening lyset på …

Kvinner og hjertehelse – dødelig uvitenhet Read More »

Blir det noe trim i dag?

Hvem har vel ikke gjennomgått den endeløse indre diskusjonen med seg selv? Det er så lett som helst å finne “gode” unnskyldninger for å ikke trimme. Været, dårlige sko, trøtt, sur, for mye å gjøre, her er det bare å velge. Det beste “trikset” er å flytte tankene over på hvordan du føler deg etter …

Blir det noe trim i dag? Read More »

Handlekurv
Rull til toppen