Det er ikke alltid så greit å vite hvor hardt man skal ta i når man begynner å trimme. Når det gjelder gange, sykling, ski , aerobic osv er det kondisjonen man trener opp og det er meningen at man skal bli andpusten – men innenfor det forsvarlige.
Behold formen(e) i på ferien! Flyplassen, stranden, trimrommet på hotellet, etc. er ypperlige steder å ta et kjapt intervallprogram. Ingen grunn til å bli slappfisk på ferien. Trim gjør deg faktisk mer uthvilt – og vesentlig strammere i fasongen. Selvtilliten (og selvfølelsen) får seg også en opptur!
Her er tips til reiseøvelsene!
HER finner du forslag til hjemmetrim med ergometersykkel, både nybegynner, litt øvet og veltrent! Fordelen med å sykle hjemme i stua er at du ikke trenger hjelm og været er alltid bra! Continue reading
Det ultimate treningsopplegget!
Hvor sprek har du lyst til å bli? På 8 uker kan du komme i din beste form noensinne. Kari Jaquesson er din treningspartner og vil ha deg i superform ! På 8 uker kan du forbrenne de ekstra kiloene, stramme opp hele kroppen og få et overskudd som merkes i alle gjøremål! Bestille med en gang!
Programmet inneholder trening som passer for både kvinner og menn! Maksimal fettforbrenning og oppstramming! Programmet kan også brukes for å øke muskelmassen! Mye bra info om kosthold!